Wann war das letzten Mal dass dich jemand gefragt hat wie es dir wirklich geht – ohne wissen zu wollen, ob du Corona-frei bist? Schon etwas länger her oder? Keine Sorge, dies wird jetzt keine Psychostunde, Laberflash oder Verschwörungstheorie. Ich wollte es einfach nur mal fragen!
Mir geht es gut, Danke! Die Gastronomie muss derzeit wieder eine Zwangspause einlegen, was heißt dass ich von zuhause arbeite und auch Urlaub abbauen muss. Trotzdem fühlt sich die ganzen Situation irgendwie anders an als im Frühjahr. Damals war ich motiviert das alles durchzuziehen, ich habe mir nen Tagesplan im Kopf gemacht und hatte den Spirit von: Gemeinsam schaffen wir das! viel eher in mir.
Vielleicht war es naiv zu denken, dass wir nicht mehr an diesen Punkt kommen, aber irgendwie hatte ich gehofft wir würden es besser hin bekommen!
Leider nicht! Und auch wenn ich denke dass es etwas unfair ist, gegenüber den Branchen die nun wieder betroffen sind, so kann man es nicht ändern und wir müssen da durch.
Ich würde mir nur wünschen dass einige Leute aufhören würden sich zu verhalten wie ignorante Arschlöcher!
Und auch wenn ich versucht habe motiviert in diese zweite Lockdown Phase zu starten, so tue ich mir etwas schwer meine To-Dos zielstrebig durch zuziehen. Es geht mir vielleicht wie dem Großteil der Nation. Wir sind alle langsam etwas ausgelaugt, etwas genervt von dem Thema und wir sind evtl. auch etwas überfordert wie wir die kommenden Feiertage organisieren sollen.
Ich glaube das ist alles ganz normal und sollte uns trotzdem nicht von unserem Ziel abkommen lassen: Die Pandemie in den Griff zu bekommen und in der Zukunft wieder Normalität einkehren zu lassen.
Vielleicht brauchst du auch manchmal einfach eine Ruhequelle und eine Auszeit von allem und jedem.
Und so habe ich mir vor einiger Zeit die CALM App runter geladen. Für 1 Jahr und natürlich selbst bezahlt 😉 (Hier gehts zu deren Website!)
Manchmal liege ich abends im Bett und mein Kopf steht einfach nicht still, es will keine Ruhe über mich kommen. Dann lässt der Nachbar über mir noch etwas fallen und ich bin hellwach, obwohl mein Körper eigentlich durch ist.
CALM enthält Meditationen Musik und Geschichten (auch für Kinder) die genau die richtige Portion Langeweile aber auch Entspannung verbreiten, dass ich immer währenddessen einschlafe.
Sie regen einen an sich zu entspannen, sie lassen einen in eine andere Welt eintauchen und geben einem die Möglichkeit den Kopf nur auf die Geschichte zu fokussieren, sodass man eine Pause von seinem aktuellen “Gezappel” bekommt.
Ich bin ein ziemlich wuseliger Mensch und sicher nicht gut wenn es um Meditationen geht. Trotzdem sollte man die Macht der Atmung auf die eigene Gefühlslage nicht unterschätzen. Frauen die eine Geburt hinter sich haben, können hier sicher ein Lied von singen…
Eine Fokussierung auf sich selbst und dass es nicht viel braucht um glücklich zu sein, tut immer gut und gibt auch sicher dir die Ruhe und Gelassenheit für alles was da noch kommt.
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